Skip to content
Course in Hungarian
0 of 40 lessons complete (0%)
Exit Course
Back to lesson
Kvíz blokk 2 HU Quiz
1. Az alábbi viselkedések közül melyik nem fordul elő, amikor rosszul érezzük magunkat (jól működünk)?
1
Apatikus.
Feszült.
Erőszakos.
Rugalmas.
2. Az alábbi állítások közül melyik igaz?
1
Az érzelmek és az érzések ugyanazok.
A sírás egy érzelem.
Az érzelmek mindig láthatóak.
Az öröm egy érzelem.
3. Az alábbi állítások közül melyik hamis?
1
Az érzelmikontroll során visszafogjuk az érzelmeinket, és nem mutatjuk ki őket.
Az érzelemkezelés során végigmegyünk érzéseinken, hogy feldolgozzuk őket.
A sírás, a nevetés, a remegés vagy az ásítás nem segít a problémáink feldolgozásában.
Érzelmi levezetés után jobban érezzük magunkat és jobban tudunk gondolkodni.
4. Az alábbiak közül melyik nem tartozik az érzelmi sérülések „érzelmi kullancsok” jellemzői közé?
1
Az érzelmi sérülések visszatérőek és tartósan megmaradnak emlékezetünkben.
Az érzelmi sérülések fájdalmas információkat és üzeneteket tartalmaznak.
Az érzelmi sérülések tartalmazzák a sérülést okozó eredeti emlék részeit.
Az érzelmi sérülések segítenek abban, hogy jobban érezzük magunkat és tisztábban lássuk életünket.
5. Az alábbi állítások közül melyik nem igaz?
1
A gondolkodás és figyelés során az időmegosztás fordítottan arányos.
A gondolkodás és figyelés során megszakítjuk a résztvevőt, hogy elmondjuk a véleményünk.
A gondolkodás és figyelés során szabadon felfedezhetjük gondolatainkat.
A gondolkodás és figyelés segít perspektívába helyezni a témát, amin dolgozunk.
6. Az alábbi állítások közül melyik nem igaz?
1
Az érzelmi sérüléseinkhez való hozzáférés nehéz, mert úgy érezzük, hogy az embereket nem érdekli a problémánk.
Az érzelmi sérüléseinkhez való hozzáférés nehéz, mert úgy érezzük, ha elmondjuk mi történik velünk, elítélhetnek minket.
Az érzelmi sérüléseinkhez való hozzáférés nehéz, mert az embereket kevéssé érdekli, hogy meghallgassák azokat.
Az érzelmi sérüléseinkhez való hozzáférés azért nehéz, mert az emberek nyugodtak és lazák, amikor meghallgatnak minket.
7. Az alábbi állítások közül melyik hamis?
1
Amikor az emlékeinkkel foglalkozunk, célszerű a legkorábbi emlékeinkről beszélni.
Az agyunk felhalmoz minden érzelmi sérülést, amit életünk során nem tudtunk feldolgozni, arra várva, hogy feldolgozzuk.
Életünk történetét különböző nézőpontokból elmesélni időpocsékolás.
Hasznos, ha a fájdalmas emlékek részleteire koncentrálunk.
